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却还是好困如何也睡不够是什么问题是上班的,最近老是想睡觉,但是上班很轻松,没有什么事干的,还玩游戏

作者:用户发布来源:才能艺术解答站发布时间:2018-7-6


却还是好困怎么也睡不够是怎么回事,最近老是想睡觉
就属于熬夜了,看看你睡觉的时间,如果超过十一点还没睡着,人体具有生物钟,第一,只有在夜里睡好了才能算是睡眠充足。如果夜里没睡,运动量太少会导致嗜睡,白天睡多了也没用。第二,每天坚持规律运动会好。第三,看看你所在的地方会不会哦有缺氧的可能,慢性缺氧会导致我想睡觉。第四,让人观察你睡着以后有不有睡眠窒息的现象,就去医院做检查。第五,如果有,如果以上可能都排除了,就是睡着了但是不能缓解疲劳,就属于睡眠障碍,这种就去医院的睡眠科治疗吧
那??
地方都不是一样哦
就是最近才有的
邮寄 就多打电弧 问候 关心
第一,人体具有生物钟,看看你睡觉的时间,就属于熬夜了,如果超过十一点还没睡着,只有在夜里睡好了才能算是睡眠充足。如果夜里没睡,运动量太少会导致嗜睡,每天坚持规律运动会好。第三,白天睡多了也没用。第二,看看你所在的地方会不会哦有缺氧的可能,慢性缺氧会导致我想睡觉。第四,让人观察你睡着以后有没有睡眠窒息的现象,如果以上可能都排除了,就属于睡眠障碍,就是睡着了但是不能缓解疲劳,如果有,就去医院做检查。第五,这种就去医院的睡眠科治疗吧
是上的晚班,差不多10点睡,早上7.30下班,但是晚上21点才被人叫醒
额,去医院就算了,应该没那么严重
要不就去医院调调
最近老是想睡觉,却还是好困怎么也睡不够是什么问题是上班的,还玩游戏
但是是上晚班,白天睡觉就睡到那个时候了,没有什么事干的,但是上班很轻松,
聊天治疗不了吧······瞌睡多也是种疾病 不是很困扰就算了 很困扰的话就看看
早上起来去跑跑步 会好很多 我之前就这样 跑了一个礼拜后好多了 你试试 觉越睡越多
可能有亚健康
和你的作息有关
'先了解一下,她喜欢什么,就比较容易交往,然后投其所好,现在很多女孩很会装清纯。
你要想想你是否想解决你的问题啊,至少,事实上白天睡七八个小时就可以了,而不是十个小时以上,至于怎么办,您可以自己安排
这种已经属于失眠了,睡多了反而更累,白天不要睡那么多了,控制在八小时左右。多补充一些蔬菜水果,例如下午五六点钟
噢,红枣之类的。找时间运动一下,其实不是我,
我师傅
你的问题回答不对啊
可是以前也不这样啊
这个好说 多关心关心 买点补品
太远
可是早上10点多睡,晚上21点才起来,这样真的有效吗
我之前在台球厅上班 就这个作息 恨你状况很像 后面换了工工作 好了

人都是凌晨睡觉 早上起床
'先了解一下,她喜欢什么,就比较容易交往,然后投其所好,现在很多女孩很会装清纯。

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